La Blogtica

Los mejores consejos, ¡sin receta!

23 diciembre, 2016
por nuriaribeiro
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Feel young. Age slow.

¿Quién quiere envejecer? Dudo que ante esta pregunta alguien me diga: ¡yo! A nadie le gusta ver cómo actúa el paso del tiempo en general. Nuestro cuerpo va aceptando los cambios que surgen con la edad, pero a todos nos gustaría tener una varita mágica para que a partir de, por ejemplo, los 25, todos los años volviéramos a cumplir 25 otra vez (de hecho tengo alguna amiga que lo dice 😉 ). Al final del día estamos más cansados, empleamos más tiempo en hacer lo que antes tardábamos un periquete… ¿Y nuestro aspecto? Pues aunque a veces veamos fotos de hace años y pensemos: “somos como el vino, hemos mejorado con la edad”, lo cierto es que nuestra piel va acumulando una serie de factores que hacen que nuestra juventud se vaya escapando poco a poco.

Hoy quería hablaros de la nueva crema de Vichy: Slow Age, que trata de evitar que todos estos factores que hacen que envejezcamos nos afecten. Se trata de un tratamiento corrector diario de los signos de la edad en proceso de formación.

Actúa de dos formas:

  • Protegiéndonos. Todos sabemos ya que el sol es uno de los principales causantes del envejecimiento de nuestra piel. Slow Age tiene un FPS de 25, lo cual me ha sorprendido muy gratamente, porque pocas cremas de tratamiento llevan una fotoprotección tan alta, y si la llevan, no he probado ninguna con una sensorialidad tan buena como esta.slowage
  • Previniendo la aparición de los signos de la edad y corrigiéndolos día tras día. Gracias al poder de tres ingredientes naturales: la raíz de Baicalina, una planta con propiedades antioxidantes, utilizada en la medicina china desde hace más de 2000 años; derivados de probióticos bifidus, que refuerzan la barrera cutánea y ayudan a disminuir la sensibilidad de la piel; y el agua termal de Vichy, pura y rica en 15 minerales, y que posee propiedades calmantes, fortificantes, reequilibrantes y regeneradoras.

Todo un desafío en formulación que combina a la perfección placer con protección. Ya hace unos meses que está en el mercado y he tenido la suerte de poder probarla recientemente. Al aplicarla vemos que es un fluido fresco y cremoso con un acabado aterciopelado gracias a la sílice, que deja esta sensación en la superficie de la piel. Tiene una fragancia floral, muy similar a las que utiliza Vichy en su línea Idéalia que huele tan bien. Y la mezcla de ceras específicas optimiza la absorción del producto por la piel. La sensación que te deja es de piel confortable, flexible y fresca.

La presentación es en un frasco “tipo sérum” con dosificador, pero podemos utilizarlo tanto como sérum antes de nuestra crema de tratamiento, como después de un sérum a modo de crema de tratamiento o solo. Un poco a nuestro gusto, porque lo que intentaremos conseguir con ella es ralentizar el envejecimiento de la piel. ¿Quién puede utilizar entonces Slow Age? Yo diría que a partir de los 25 años todo el mundo que quiera ir más allá de la hidratación básica.

El laboratorio, tras realizar sus ensayos, nos afirma que al cabo de un mes mejoran nuestros signos de la edad, y al cabo de dos meses la apariencia de la piel es más suave, saludable y fuerte.

Slow Age es apto para todo tipo de pieles, incluso las sensibles. Está testado en pieles sensibles bajo control dermatológico y tiene una gran tolerancia. Es hipoalergénico y no comedogénico, aunque la piel queda bastante jugosa y si tenéis la piel grasa creo que existen cremas más recomendables para vuestro tipo de piel.

Si sois personas concienciadas con vuestra salud y bienestar, os preocupa la radiación UV, la polución, el impacto del estrés, la alimentación, las alteraciones del sueño, el tabaco y la fatiga, creo que dentro de las recomendaciones que os haría están:

  • Comer sano
  • Dormir bien
  • Realizar ejercicio físico
  • ¡Y Slow Age!

Para todos aquellos que queráis probarla, disponemos de muestras en la farmacia.

metodo-slow

Fuente: www.vichy.es

10 noviembre, 2016
por nuriaribeiro
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Lupus (2ªparte)

¿Cómo se trata la enfermedad de Lupus?

Es frecuente que la enfermedad aparezca de forma grave y siguiendo un tratamiento adecuado remita. Incluso con el tiempo, en algunos casos se puede llegar a prescindir del tratamiento.

No tiene cura, pero se puede controlar y, como ya dije en el post anterior, la mayoría de los enfermos pueden disfrutar de una expectativa de vida normal.

Los medicamentos más utilizados son:

Antiinflamatorios. Indicados para enfermos que sufren de dolor articular y muscular.

Antitrombóticos. Antiagregantes como la Aspirina o anticoagulantes como el Sintrom o la Heparina, se utilizan en enfermos de Lupus para prevenir y tratar las trombosis.

Antipalúdicos o antimaláricos. Son el tratamiento de base de todos los enfermos de Lupus salvo si sufren algún tipo de intolerancia o efectos secundarios (que son muy poco frecuentes). Los más utilizados son la hidroxicloroquina y la cloroquina.

Corticoides (esteroides), como la Prednisona, han tenido una vital importancia en las fases activas de la enfermedad. Son muy efectivos contra la inflamación y su dosis depende de la gravedad de los síntomas, disminuyéndola gradualmente y, si se puede, llegando a retirarla una vez la enfermedad está controlada.

Inmunodepresores. Se utilizan en los casos más graves. Los más comunes son: metotrexato, azatioprina, ciclofosfamida y micofenolato.

Terapias biológicas. Se utilizan actualmente para los casos más graves que no responden a los otros tratamientos inmunosupresores. Los más utilizados: Belimumab, Rituximab…

Consejos y recomendaciones:

– Infórmate debidamente sobre el Lupus.

– No te automediques. No se debe nunca jugar con los medicamentos. Haz caso a tu médico y farmacéutico para saber qué medicamentos, en qué cantidad y en qué horario lo tienes que tomar.

– Realiza actividades como andar, nadar o montar en bici para prevenir la debilidad muscular.

– Cuídate. Tú eres quien mejor te conoce y sabe cómo se comporta tu cuerpo. Permanece atento a sus señales. No te estreses por cosas innecesarias. Alterna las actividades habituales con periodos de descanso para disminuir la fatiga.

– Trata de disminuir el estrés, reduciendo la depresión, el dolor y la ira.

– Evita la exposición solar directa y también las luces fluorescentes. La radiación solar puede provocar un brote o empeorar los síntomas. También se puede tener mucha sensibilidad a los fluorescentes. Utiliza gorro, gafas de sol y protector solar.

– Sigue una dieta equilibrada, con alimentos con bajo contenido en grasa, sal y azúcar. Las personas que toman corticoides deben limitar el consumo de grasa, sal y azúcar. Y aquellas con afectación renal o hipertensión arterial no deben tomar alimentos salados.

– Sincérate con tu familia y amigos, explícales lo impredecible que puede ser el lupus y cúbrete de amor: de pareja, de familia, de amigos, hacia una mascota o hacia el prójimo. Normalmente las cosas son más fáciles de llevar así. Rodéate de personas que te quieran y te apoyen.

– Líbrate de personas tóxicas. La vida se encarga de alejarnos de personas que no son una aportación para nosotros. Si alguien te presiona, te exige o te molesta porque tienes Lupus, no le preocupa mucho tu situación por lo que hay que plantearse si esa persona es tu amiga.

– Pide ayuda a tus familiares, amigos y profesionales de la salud cuando lo necesites y mantén la esperanza. Cada día que pasa estamos más cerca de que se descubra la cura para la enfermedad. Mientras tanto, ¡eres muy fuerte!, y no queda más remedio que ¡seguir luchando!

– Mantén tus objetivos en la vida. No dejes nunca de soñar y de tener metas, porque es lo que nos hace sentir realmente vivos. Que tengas Lupus no significa que el Lupus te tenga a ti. Eres una persona que tiene Lupus pero el Lupus no es la característica principal que te define como persona.

lupus

Además, quiero destacar la importancia de las asociaciones y comunidades de enfermos, puesto que contribuyen en la ayuda y el apoyo del paciente y sus familiares, así como la importancia de su tarea para conseguir nuevos retos y mejorar la calidad de vida de los pacientes. Aquí os dejo algunas de ellas:

Aldec. Asociación Lupus de Cantabria: www.lupuscantabria.com

Felupus. Federación Española de Lupus y Asociaciones de Lupus en España: http://www.felupus.org/enlaces.php

Lupus Europe y Lupus Fundation of America: www.lupus.org/

Redpacientes: http://redpacientes.com/grupo_lupus

 

Otros blogs de interés:

http://tulupusesmilupus.com/

http://conosinlupus.wordpress.com/

http://lupusyamigos.blogspot.com.es/

http://despitelupus.blogspot.com.es/

http://lupusandhumor.blogspot.com.es/

http://www.lupussurvivalguide.com/

http://www.flowonlupus.com/

http://www.mollysfund.org/blog/

 

Fuente: “Guía práctica para pacientes de Lupus”de Laia Feliu por ALDEC.