por nuriaribeiro
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Prevenir… o Prevenar

PREVENAR13-2-660x330El otro día asistí a una charla muy interesante sobre la vacunación antineumocócica, y quería resumiros un poco los puntos más importantes de los que hablaron.

La mayoría de nosotros sabemos qué es Prevenar 13, sobre todo los que sois padres o tenéis niños en la familia, puesto que es una vacuna obligatoria para niños, que ha de administrarse cuatro veces (a los 2, 4, 6 y 12 meses de edad, siendo esta última dosis fundamental) y que no es precisamente barata, aunque en algunas comunidades se habla ya de posible financiación por parte de la Seguridad Social.

Lo que muchos no sabían, y me incluyo dentro de este grupo, es que también es una vacuna recomendada en adultos, y más en aquellos con enfermedades crónicas, ya sean cardíacas, diabetes o respiratorias como EPOC o asma. Aunque en adultos solo es necesario administrar una única dosis.

El neumococo (Streptococus pneumoniae) es una bacteria que al llegar al organismo puede infectar la sangre (Bacteriemia), los tejidos y fluidos (Meningitis) o la sangre y los pulmones, la forma más habitual de infección, causando Neumonía Invasiva. Está presente en la nariz y en la garganta, y se puede contagiar a personas de cualquier edad a través de la saliva, estornudos, etc.

En España se hospitalizan al año más de 15.000 personas por Neumonía Invasiva, de las cuales fallecen más de 1.800. Es la primera causa de muerte prevenible por vacunación. Las vacunas estimulan el sistema inmune para prevenir posibles infecciones, y en este caso, la vacuna antineumocócica conjugada puede proteger a largo plazo y se puede usar a todas las edades. Al entrar en el calendario vacunal en 2010, se vio cómo disminuyó en un 68% la hospitalización en niños por este motivo. Existen más casos en niños menores de 4 años porque su sistema inmune es inmaduro, igual que en mayores de 70 años, porque éste se va deteriorando.

16 Sociedades científicas recomiendan la vacunación frente al neumococo para pacientes de EPOC, asmáticos o con otras patologías respiratorias. La principal diferencia de Prevenar 13 respecto a otras vacunas antineumocócicas, es que las demás son vacunas polisacáridas que necesitan revacunación, ya que su protección disminuye con el tiempo. Prevenar 13, además de polisacáridos planos, lleva una proteína transportadora (de ahí que sea conjugada) que genera linfocitos T haciendo que no sea necesario revacunar en adultos.

Los casos de Neumonía Invasiva se pueden dar todo el año, incluso pudiendo haber más casos en este mes que en otros. Por eso, desde La Blogtica te recomiendo que si eres mayor de 50 años, eres fumador o tienes alguna patología de base, consultes a tu médico en la próxima visita.


por nuriaribeiro
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Puntos clave en la gripe

Según las últimas cifras del Sistema de Vigilancia de la Gripe en España, en la segunda semana de 2015 la tasa de casos de gripe había superado el umbral epidémico, situándose en cerca de 90 casos por cada 100.000 habitantes. Como ahora parece que vuelven a subir los casos (en la farmacia hemos ido cayendo uno tras otro), os recuerdo algunos puntos clave que elaboró el Colegio de Farmacéuticos en colaboración con un laboratorio:

¿Qué es la gripe?
La gripe es una infección respiratoria aguda muy contagiosa producida por un virus.

¿Cuál es su impacto?
• Cada año, la epidemia de gripe estacional infecta a millones de personas en todo el mundo.
• Afecta al 5-10% de los adultos, y al 20-30% niños.
• El cuadro típico de gripe es causa de baja escolar o laboral durante 3 a 6 días.
• Los niños y los ancianos tienen mayor riesgo de sufrir complicaciones graves, dentro de las que están la neumonía, hospitalización e inclusive la muerte.

¿Quién puede contraer la gripe?
Toda la familia está en riesgo, en particular los niños menores de 5 años, las mujeres embarazadas, personas de edad avanzada, personas con sistemas inmunitarios debilitados y personas de cualquier edad con enfermedades crónicas (por ejemplo cardiopatías, asma o diabetes).

¿Cuáles son los síntomas?

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¿Cómo se contrae?
Es especialmente frecuente en otoño e invierno. La llamada “gripe estacional” es muy contagiosa, se transmite con facilidad de una persona a otra, sobre todo entre miembros de una misma familia o compañeros de trabajo. El virus se transmite a través de tos, estornudos, contacto próximo con una persona infectada o una superficie contaminada. Sobrevive hasta 2 días encima de superficies duras. Los niños pueden transmitir el virus a otras personas durante más de 7 días después de infectarse.

¿Cómo podemos protegernos?
• Lavándonos las manos.
• Manteniendo hábitos saludables e higiénicos, tales como taparse la boca al estornudar.
• Vacunándonos. Es la forma más eficaz para prevenir la gripe. Y como el virus puede cambiar de un año a otro, es importante vacunarse cada año.

Ya sabéis, aunque la primavera está a la vuelta de la esquina, no os descuidéis. Seguid las recomendaciones y ante los primeros síntomas acudid al médico y/o a la farmacia. ¡Salud!


por nuriaribeiro
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Cuida tu piel en invierno II

Elegir una buena crema hidratante, como dijimos en nuestro anterior post, es una regla básica. Hoy os doy unos puntos clave para ello y os propongo algunos productos que por sus características me gustan más.

El frío tanto más que el calor, favorece la deshidratación por evaporación del agua de las capas más externas de la piel. La piel necesita gran cantidad de agua para mantener su capacidad de protección y su elasticidad. La encontramos de dos formas: transepidérmica y retenida. La primera viene de la circulación sanguínea, atraviesa las diferentes capas y sale al exterior. La segunda se encuentra dentro de los corneocitos (células epidérmicas) y proporciona elasticidad, evitando las temidas arrugas.

La hidratación cosiste en aumentar el nivel de agua en la piel. Para ello las cremas o lociones deben llevar una serie de ingredientes que en función de cómo produzcan este incremento de agua, pueden ser:

Oclusivos– Retrasan e incluso evitan la pérdida de agua. Podemos tener la cera de abeja, la parafina líquida, o aceites vegetales.
Emolientes– Evitan por un lado la evaporación y por otro disminuyen la deficiencia de lípidos.
Humectantes– Son compuestos que retienen el agua, manteniendo su nivel. Algunos de ellos: glicerina, urea, lactato sódico, propilenglicol.
Filmógenos– Moléculas grandes que se depositan en la superficie de la piel y retienen el agua.

Además, los avances han hecho que ahora las cremas y lociones corporales nos permitan esta hidratación con texturas agradables y ligeras, no teniendo sensación de pegajosidad, sino de rápida absorción, para adaptarse a nuestro ritmo de vida.

Algunos de los productos que desde La Blogtica os recomiendo porque cumplen con estas condiciones y llevan los ingredientes necesarios para una hidratación de calidad, son:

ph5-eucerin-loc-400-mlEUCERIN LOCIÓN PH5

Gracias a sus ingredientes principales, hidrata y protege la piel, manteniendo el equilibrio del manto ácido y activando las defensas. ¿Cuáles son estos componentes?
Además de llevar glicerina como humectante, los más destacados son el dexpantenol y el tampón citrato. El dexpantenol es un agente hidratante que reduce la pérdida transepidérmica de agua, mejorando la hidratación de la capa más externa de la piel. Así, mantiene su suavidad y elasticidad, pero además mejora los síntomas de la piel irritada como la sequedad, rugosidad, descamación y rojez, ayudando a su regeneración.
El manto protector de hidrolípidos que cubre la superficie de la piel es ligeramente ácido. El pH promedio está entre 5,4-5,9. Esto es importante para la activación de las enzimas protectoras que regulan el crecimiento bacteriano y colaboran en la eliminación de la piel vieja. En la piel sensible, el manto protector pierde su acidez, debilitando su función de barrera natural. El tampón citrato de pH5 ayuda a restaurar y estabilizar el pH natural de la piel, facilita la activación de las enzimas y protege frente a las irritaciones.

eucerin-ph5-oleogel-ducha-1000EUCERIN OLEOGEL DE DUCHA PH5

Formado por un 55% de lípidos naturales y tampón citrato, el oleogel de ducha de Eucerin no lleva jabones alcalinos. No produce picor, limpia y nutre la piel sensible, protege frente a agresiones externas, y previene la descamación cutánea y la sequedad.

VICHY IDEAL BODY LECHE-SÉRUMvichy_idbody_02

Dicen en L’Oreal que “unifica, suaviza y aporta firmeza, con un efecto hidratante 48h”. Podría ser un buen resumen, pero lo que está claro es que la textura de este nuevo producto en forma de leche-sérum es única. Nada más aplicarlo, además de oler fenomenal, la sensación que queda en la piel es de frescor y suavidad. Combina los beneficios hidratantes de una leche corporal, con la rápida absorción de un sérum. Entre sus ingredientes encontramos una asociación de 10 aceites fundamentales que protegen, nutren y alisan la piel, además del ácido hialurónico y la glicerina que hacen que la hidratación sea intensa. También contiene LHA, un exfoliante suave que estimula la renovación de la piel, y pigmentos perlados que proporcionan luminosidad y un tono saludable.

VICHY IDEAL BODY ACEITE SECOvichy-ideal-body-aceite-100-ml

Es otra de las novedades de la casa. Lo que más me gusta es que es multiuso: sirve para rostro, cuerpo y cabello. No lleva siliconas ni colorantes y al igual que la leche-sérum, tampoco lleva parabenos. Como su nombre indica es un aceite ligero y seco al tacto, con un acabado satinado. Contiene vitamina E, antioxidantes, y estos 10 aceites fundamentales de origen vegetal: Aceite de flor de la pasión, Cilantro, Jojoba, Albaricoque, Arroz, Rosa canina, Macadamia, Maíz, Grosella negra y Girasol.
Sobre el cabello se puede utilizar en seco o húmedo, e incluso como mascarilla antes del lavado. Para el cuerpo además de iluminar y nutrir, es perfecto para masajes, potencia el bronceado, y también sirve como aceite de baño ultrahidratante.

 

Esto es todo por hoy, después de estos dos posts, ya no tenéis excusa, ¡cuidad vuestra piel en invierno!